DORES FREQUENTES DA GESTAÇÃO

1- Dor nos seios
2- Dor pélvica
3- Dor lombar
4- Dor na virilha e na raiz da coxa
5- Dor de cabeça
6- Cólicas
7- Dor nas articulações
8- Dores nas pernas
9- Dores de estômago

SANGRAMENTOS NA GESTAÇÃO

Não importa a fase da gestação, basta aparecer um ponto de sangue na calcinha para a futura mãe perder o sono. Preocupação bem-vinda. É urgente mesmo consultar um obstetra diante das complicações que esse sintoma pode sugerir. Mas nem todo sangramento é motivo de desespero. Em algumas situações, o sangue é até normal e não representa risco para a gestação e o bebê, como explica o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo.

 “No primeiro mês, por exemplo, é normal ter um sangramento leve, comumente confundido com a menstruação pela data em que acontece. Mas isso é apenas a implantação do embrião. Quando ele cola na parede do útero, pode romper algum vaso sanguíneo”, explica Pupo.

MUDANÇAS DE HUMOR NA GESTAÇÃO..

Você se sente ótima em um minuto e no outro está em prantos? Bem-vinda ao clube! As variações radicais de humor e estado de espírito são bastante comuns durante a gravidez. 
Os especialistas acreditam que a progesterona e o estrogênio -- os hormônios femininos que regulam o ciclo reprodutivo -- sejam parcialmente responsáveis por isso, mas, o fato é que grande parte dessas alterações é simplesmente causada pelas enormes mudanças relacionadas à gestação. 
Pode ser que de uma hora para a outra você passe da alegria de ter um filho à pergunta: "O que foi que eu fui fazer com minha vida?". 
Mesmo quando a gravidez é bem planejada, muitas mães vêem-se tomadas por preocupações em relação ao futuro, ao relacionamento com o parceiro ou às responsabilidades financeiras que vão aumentar. 
Alguns efeitos físicos da gestação, como azia, cansaço e vontade frequente de fazer xixi também acabam mexendo mais com suas emoções.

SEXO NA GRAVIDEZ

Muitos homens acham que sua mulher grávida é uma das coisas mais atraentes que existe. Outros têm medo de machucar o bebê na penetração. Outros não sabem que posição fazer sexo com aquele barrigão da sua mulher.
Sexo é muito bom durante toda a gravidez. Fortalece os músculos do períneo que ajudam na hora do parto, deixa a mamãe feliz e relaxada, e o bebê sente tudo o que a mamãe sente. Se a mamãe está feliz, o bebê está bem. A cumplicidade do casal pode aumentar.
Sexo não prejudica o bebê e não acarreta parto prematuro.
A posição do sexo deve ser a que tanto mulher e homem se sintam à vontade. Até a barriga aparecer não tem restrições, mas quando o barrigão está presente algumas posições são incômodas como a tradicional (mamãe e papai) já que o peso do homem em cima da mulher é ruim.

Obs.: O sexo só é proibido ou restrito em algumas situações, como sangramentos durante a gravidez, descolamento de placenta, perda de líquido amniótico, risco de aborto, entre outros. Quem irá conferir é o ginecologista.

Dicas

Conversa é tudo. Homem e mulher devem colocar o que sentem para que tudo caminhe com cumplicidade e entendimento com os sentimentos do outro.Sexo é bom desde que não seja uma obrigação. Às vezes, um beijo ou um simples carinho vale mais que tudo.

DICAS NA COMPRA DO ENXOVAL

 Dicas das mamães 

- Para evitar desperdícios, compre o enxoval focado na estação que o bebê vai nascer. Enxoval para verão é diferente de enxoval para inverno

- Cuidado com a quantidade de sapatinhos que você compra. Nos primeiros meses do bebê, dê preferência para meias que imitam sapatos ou sapatinhos bem confortáveis.

- Deixe para investir em mamadeiras e em muitos acessórios para amamentar após ver como o seu bebê e você vão se sair no primeiro mês de amamentação. Compre somente o essencial.

- Compre primeiro os itens essenciais e mais caros, ao longo dos meses você poderá ganhar muitas roupinhas e sapatinhos e outros mimos que não precisará comprar.

Estimule seu bebê ainda na barriga..

O espaço quentinho e protegido na sua barriga não é um mundo isolado. Mesmo antes de nascer, o bebê pode sentir e escutar o que se passa com a mãe. Melhor do que saber que suas conversas com ele são ouvidas é que esses momentos dedicados a seu filho se refletem no desenvolvimento dele e, acredite, até no comportamento que terá no futuro. 
Falar, acariciar a barriga, cantar e ouvir música são gestos percebidos pelos bebês ainda no útero. Esses momentos passam ao pequenino a sensação de tranqüilidade e segurança, e ajudam a estabelecer um vínculo ainda mais próximo com a mãe e o mundo que a cerca. Só isso já seria o bastante para dar toda a atenção para a barriga.
Mas tem mais. Estudos internacionais mostram que ouvir música clássica durante a gestação colabora no desenvolvimento do cérebro do baby é o chamado efeito Mozart. 
Outra: o bebê estimulado desde a barriga com carinho, música e conversas tem uma capacidade maior de aprender na infância, e seu comportamento social é mais adequado", conta a terapeuta Mônica Lemos, da Universidade de Brasília.
E nem é preciso esperar ele nascer para notar os benefícios dessa atenção. Ainda na barriga, o bebê responde à mãe de uma forma muito especial , conta Mônica. "Os batimentos cardíacos ficam mais calmos, ele se movimenta, pisca e faz o movimento de sucção como se estivesse mamando quando a mãe canta, por exemplo", diz ela. Não há prazo certo para começar. Por volta da 16ª semana de vida o ouvido do feto já está formado, e ele pode escutar o que se passa lá fora.
Sabe aquela história de que a música que a mãe ouvia na gravidez é o único calmante para o recém-nascido chorão? É verdade, especialmente  depois dos seis meses de gestação, quando a memória implícita já está formada no pequenino.

8 HÁBITOS PARA EVITAR O ENJOO.

Coma de três em três horas
Cultivar o hábito de comer de três em três horas não é apenas saudável pelo fato de acostumar o organismo a receber alimentos em horários pré-estabelecidos, mas também evita exageros nas principais refeições. Assim, quanto menos comida precisamos digerir, mais rápido é o processo de esvaziamento do estômago, explica o ginecologista obstetra Domingos Mantelli, especialista em Medicina Legal e Perícias Médicas. "Quando a comida fica retida por muito tempo no estômago, maior a chance de a gestante ter refluxo, gastritee náusea", complementa.

Faça repousos
"Levando em conta fatores psicológicos que podem desencadear enjoos, como estresse e ansiedade, a melhor maneira de evitar o problema é fazendo repousos periódicos", aponta Bárbara Murayama. Além disso, quando estamos em repouso, nosso corpo consegue direcionar o fluxo sanguíneo para funções específicas do corpo, como a digestão, acelerando o processo.

Pratique exercícios
Atividades leves, como a caminhada, favorecem a digestão, proporcionam a sensação de bem-estar e aliviam o estresse emocional. "Quando fazemos uma atividade prazerosa, nosso corpo libera endorfinas, substâncias que melhoram nossa disposição física e mental e até aliviam dores", afirma Domingos.

Seja a motorista
A recomendação de dirigir ao invés de ser o passageiro em passeios de carro é dada não apenas a gestantes, mas a todas as pessoas que costumam sentir enjoo quando estão em movimento. Afinal, quem controla o veículo não é pego de surpresa em curvas, desvios e brecadas, o que poderia causar mal estar. Entretanto, como alerta a ginecologista Bárbara Murayama, o estado geral de saúde da gestante deve ser avaliado. Se a gravidez for caracterizada por desmaios frequentes, por exemplo, ela deve ser impedida de dirigir, pois pode causar acidentes.

Evite movimentos bruscos
Quando estamos em repouso, deitados ou sentados, nosso sangue alcança uma distribuição uniforme pelo corpo. Por isso, quando realizamos movimentos bruscos, como levantar rapidamente, há uma queda repentina dapressão arterial, o que pode causar mal estar, enjoo e até desmaio. "Tais reações são mecanismos de defesa do corpo, pois nos impedem de prosseguir uma atividade até que o fluxo sanguíneo seja restabelecido", esclarece Domingos.

Evite líquidos durante as refeições
"A dieta para quem quer evitar enjoos e vômitos deve ser seca e fracionada", aponta Bárbara. Assim, ela recomenda que molhos, caldos e condimentos sejam evitados nesta fase. Além disso, levando em conta a teoria de que o estômago da gestante leva mais tempo para esvaziar, ao ingerirmos líquido durante as refeições, criamos um bolo alimentar ainda maior, dificultando a digestão.

Diminua a ingestão de café
Segundo o ginecologista Domingos Mantelli, todo alimento de gosto ou odor acentuado pode piorar enjoos e náuseas, portanto, o consumo de café deve ser diminuído ou cortado da dieta. Fique atento ainda ao fato de o excesso de café é um estimulante, aumentando, assim, a frequência cardíaca da mãe e do bebê.

Afaste-se de odores fortes
Algumas gestantes têm seus enjoos desencadeados por odores fortes e variados. Por isso, assim que o cheiro responsável pela náusea for identificado aconselha-se ficar longe dele e evitar consumir o alimento até o momento em que ele não incomodar mais.

Amor de mãe!

MÃE X PAI

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ESTRIAS NA GESTAÇÃO

Engordar demais durante a gravidez é prejudicial para a saúde da mulher, do bebê e para a aparência estética da mamãe, como o aparecimento das estrias.
A pele tem que estar hidratada para que as fibras de colágeno e elastina agüentem a pressão que o crescimento da pele faz durante a gravidez, principalmente na região da barriga e seios. 
Cuidado ao utilizar o hidrante nos seios: a região dos mamilos deve ser evitada, pois estão se preparando para a amamentação e o uso do hidratante pode deixá-los com a pele mais fina e sensível podendo ser causa das rachaduras durante a sucção do bebê quando nascer.

BEBA MUITA ÁGUA PARA FAZER A HIDRATAÇÃO INTERNA E USE ALGO QUE JÁ USAVA DE COSTUME PARA HIDRATAR A PELE POR FORA.

VARIZES

Varizes são veias dilatadas e deformadas que surgem ao longo das pernas e podem causar dor, inchaço e, em casos mais graves, úlceras na pele. As varizes podem aparecer em três estágios: pequenas linhas avermelhadas, veias mais grossas de cor azulada ou nódulos grossos que saltam do plano da pele.

Para evitar que as varizes cresçam ou que apareçam, existem algumas dicas:

• Faça exercícios físicos de baixo impacto, como caminhadas, hidroginástica, natação;
• Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada;
• Se precisar ficar em pé durante longos períodos, tente caminhar ou abaixar e levantar os calcanhares;
• Cuidado com o peso, pois engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes;
• Não fume, o cigarro piora qualquer doença vascular;
• Sol em excesso faz mal para a pele e acentua varizes;
• Sauna, hidromassagem e banhos muito quentes dilatam os vasos sanguíneos e, para quem tem varizes acentuadas, aquecer demais não é recomendado;
• Descanse os pés para cima, na altura dos quadris, quando puder.

Além de todas essas dicas, massagens são altamente recomendáveis. A drenagem linfática trata muito bem das pernas, ativa a circulação e melhora a textura da pele.

ENJOOS

A maioria das gestantes é afetada pela fase do enjoo e para tentar evitá-la recorre a inúmeras

receitas. Mas cuidado, não vá fazer tudo que lhe mandam, essa é uma fase temporária.

O enjoo, infelizmente, mamãe, é o sintoma mais frequente da mulher grávida. Cerca de 70% das mulheres sentem enjoos no primeiro trimestre da gestação, principalmente no segundo e terceiro mês, podendo se prolongar em poucos casos (COMO COMIGO, QUE ENJOEI ATÉ AGORA COM 8 MESES).

Geralmente os enjoos aparecem na parte da manhã. Ou as futuras mamães já acordam enjoadas e ou enjoam assim que levantam. Por isso os enjoos são chamados de enjoos matinais. Isso não é regra, os enjoos podem aparecer também à tarde e à noite.

Vou colocar algumas dicas e assim a mamãe testará o que funciona para si.

• Coma biscoitos água e sal antes de levantar da cama. O estômago vazio piora o enjoo. Comendo antes de levantar e esperando um pouco poderá evitar esse enjoo que aparece logo pela manhã. Os biscoitos, alimentos ricos em carboidratos ou frutas podem amenizar os enjoos durante todo o dia.
• Coma pouco, mas de duas em duas horas. O estômago cheio também pode levar ao enjoo já que a digestão está mais lenta.
• Evite alimentos gordurosos.
• Evite deitar logo após comer.
• Fundamental que esteja bem hidratada. Às vezes, água pode aumentar o enjoo. Tente colocar uma fatia de limão na água que irá beber.
• Escreva um diário com o que te deixa enjoada e comece a evitar os principais causadores.
• Gengibre ameniza os enjoos para muitas mulheres. Pode ser até em chá ou bala.

Boa sorte!

MANCHAS NA GRAVIDEZ

"Como os hormônios estão aumentados na grávida, isso leva a alterações pigmentares como o aparecimento de manchas, escurecimento dos mamilos, sardas e pintas, e surgimento de uma linha escura na barriga".

Os médicos são unânimes quando dizem que a melhor maneira de prevenir manchas na pele durante a gravidez é utilizar protetor solar, bonés ou chapéus sempre que houver exposição aos raios UVA e UVB. A mulher deve sim tomar banho de sol durante a gestação, mas com atenção ao horário correto: até as 10h e após as 16h. E lembre-se que cada mulher tem uma pele específica e a melhor pessoa para definir qual é o protetor solar adequado é o médico. Além da exposição ao sol, o anticoncepcional é outro fator que favorece o aparecimento das manchas de uma maneira geral. "Anticoncepcionais ou tratamentos com hormônios favorecem o surgimento do melasma porque eles estímulam a produção de melanina", ressalta Fernanda Tassara. 

6º MÊS DE GESTAÇÃO.

O QUE ACONTECE COM O BEBÊ?

O bebê ainda se apresenta enrugado, e se movimenta bastante. Suas unhas começam a aparecer, e os pelos se tornam mais evidentes. Assim, o cabelo fica mais denso, e o corpo apresenta sobrancelhas e cílios. Suas mãos estão mais fortes, desenvolvendo o tato. A medula óssea já é capaz de formar células sanguíneas, e o cérebro está se desenvolvendo rapidamente. As orelhas já funcionam muito bem, permitindo com que reconheça sons e tenha senso de equilíbrio.

Importante:

Nessa fase, a gestante pode sentir algumas contrações, que se manifestam no útero e abdome. Elas, chamadas de contrações de Braxton, ou Braxton Hicks, estão preparando o útero materno para as contrações propriamente ditas, que surgirão mais para o fim da gravidez.
Caso utilize carro, é importante que a gestante coloque o cinto de segurança, sem se esquecer de que ele deve ser colocado em volta da barriga, e não em cima dela.

PAI PRESENTE!

ESCOLHA BEM O PAI DO SEU FILHO. (RELATO PESSOAL)

Bom, muitas vezes achamos que encontramos o príncipe da nossa vida, daí ele te pede pra engravidar (meu caso), ou acontece por acaso. E, o que acontece com esse príncipe? Ele te abandona e você literalmente se vira com tudo que diz respeito a gravidez e ao bebê.
Nem tudo que parece é, observe como seu parceiro se relaciona com a família e os amigos, se é atencioso, prestativo, presente, carinhoso, organizado, direito, honesto isso tudo reflete no pai que ele pode ser.
Tive uma gravidez conturbada do momento que descobri a gravidez até hoje com 06 meses, fiz exames sozinha, e custeei sozinha, me virei pra organizar chá de fraldas, enxoval e comprar tudo sozinha, além de ter a vida infernizada pelo pai da Valentina, brigas, brigas e brigas, traições, abandono, raiva, mentiras.. Tudo que antes não havia existido se mostrou presente e constante na gravidez, por isso rompemos e já que estava nessa só, resolvi ficar definitivamente só, e organizar tudo pra chegada da minha princesa.
Mas quem perde com tudo isso? Nós mães que somos vítimas dos monstros chamados pais de pensão? Ou eles? Quem sofrerá com o reflexo de suas atitudes? Quem sofrerá em não vivencias os melhores momentos da gravidez e dos filhos? Certamente não serão as mães , pois elas estarão muito ocupadas lidando com o amor maior de seus filhos.
Garanto a vocês que todo sofrimento, toda atribulação da minha gestação será recompensada quando minha VALENTINA nascer, e no seu primeiro sorriso, carregar a pergunta.
E ai mamãe, valeu a pena?

Então escolha bem o pai do seu bebê, para que tenha uma gravidez tranquila, em paz, sem stress, sem atribulações, uma gestação que toda mulher mereça, eu não aproveitei minha gravidez, poque passei muita raiva, nervoso, stress, fiquei muito triste na maior parte do tempo.. Mas irei recompensar quando minha VALENTINA nascer.

Somente um homem de verdade pode ser pai!

ORGANIZANDO O CHÁ DE FRALDAS.

Faça do chá do seu bebê uma oportunidade para compartilhar bons momentos e alegria com amigos e familiares! Se você tiver tempo e disposição, poderá organizar o evento. Caso contrário, eleja algumas pessoas para lhe ajudar, pois são muitas tarefas.

A melhor época para fazer o chá é durante o sétimo mês, pois é um período mais tranquilo na gestação e é quando a futura mamãe apresenta uma barriga relativamente grande para ser fotografada e usada em brincadeiras. Então não deixe para última hora e sempre respeite a sua saúde e de seu bebê.

Bom, eu optei pelo chá de fraldas.
É algo que terá mais utilidade e algo que será mais gasto.
Para você mamãe solteira, que assim como eu, tem que ser mãe e pai do bebê, e se virar sozinha, é mais recomendado fazer o chá de fraldas, já que será uma economia a longo prazo.
Aí vai algumas dicas para o seu chá de fraldas.

1º: O LOCAL DA FESTA
2º: LISTA DE CONVIDADOS
3°:CONVITES (Tem vários modelos legais na internet, você pode imprimir em casa que sai mais barato)
4° ORNAMENTAÇÃO:

1-definir o tema

2-ursos, balões, fitas, nome do BB, fotos

3-mesas: 

5° COMES E BEBES

-BOLO

-SALGADOS

-CALDOS

-TORTA

-CACHORRO QUENTE

-DOCES (brigadeiros, pirulitos, balas, bombons, confetes, jujubA, mouss, brigadeiro de copinho, CUP CAKE, marshimellos)

-REFRIGERANTES , CHÁ , ÁGUA E SUCOS

Preferi não ter bebida alcoolica

6° LEMBRANCINHAS

7º MÚSICAS E BRINCADEIRAS

Essa foi a minha forma de organização do chá de fraldas da minha VALENTINA.

QUANTIDADE DE FRALDAS, bom me baseei nessa contagem: 

• 1º mês: 3 pacotes de 40 unidades cada,  tamanho RN (2-4,5kg) 

• 2º mês: 3 pacotes de 38 unidades cada,  tamanho XP (3-6 kg)

• 3º ao 4º mês: 4 pacotes de 56 unidades cada,  tamanho P (5-8 kg)

• 5º ao 10º mês: 12 pacotes de 48 unidades cada,  tamanho M (6-11 kg)

• 11º mês ao 22º mês: 30 pacotes de 40 unidades cada,  tamanho G (9-14 kg)

Ultrasson MORFOLÓGICA

É neste exame que a mãe consegue visualizar a anatomia do feto e o médico avalia sinais que se relacionam à probabilidade do feto ser portador de doenças graves ou possuir defeitos cardíacos.
È RECOMENDADA QUE SEJA FEITA A MORFOLÓGICA ATÉ A 24ª SEMANA, DEPOIS DISSO NENHUM RESULTADO SERÁ 100% PRECISO.

Ser mãe é vida!